Pijn Reset Methode - Body Mind & soul
Over mij
Op 1 september 2021 Begon ik met mijn huiswerk voor coach trainer Body Mind Pijnvrij reset methode. Persoonlijk op mij afgestemd, intensief, confronterend en mega interessant. Dit voelde meteen als, ja hoe moet ik het zeggen…., de Heilige Graal? Er volgende een 3 daagse Body & Mind retraite waarbij ik lichamelijk en geestelijk door mijn grenzen heen ben gegaan. Ik kan nu zeggen: I AM ME, I AM HERE.
Zondagochtend, 2 dagen na de training, ik jog op de dijk in de regen, eens kijken hoever ik kom want lange tijd was 500m de max. En de 3 daagse retraite gaat door mijn hoofd. Vanaf 6.30 begon de dag. Hardlopen in t bos (ik achteraan want mijn conditie is slecht), squatten en nog veel meer. Half met mijn been trekkend van de pijn kom ik aan. Daarna douchen en binnen verder om de gedachten en emoties te onderzoeken. Alles gaat tot het uiterste. Van kapot gaan in t veld tot huilen bij inzichten. Het is oké.
Het lopen gaat lekker. Waar ik vroeger echt niet naar buiten ging als het regende denk ik nu: F*k de regen! En spontaan begint het harder te regenen. HAHAHA kom maar op, ik doe het maar mooi! Eerste overwinning. Ik heb mijn regenjas aangetrokken, die zit echt vervelend. Mn innerlijke stem zei nog niet doen…. leren luisteren naar je innerlijke stem kost even tijd :). Het gaat nog steeds lekker, geen pijn en de eerste helft zit er bijna op. Het begint nog harder te regenen.
De laatste ochtend van de retraite, tijgeren door t natte gras, ik heb het niet koud ik ga alleen maar stuk. In een bad met koud water voel ik bevrijding. WOW. Daarna nat verder squatten WHOE HA WHOE HA! Ik voel me onoverwinnelijk, kom maar op. ’s Middags tijdens een 1 op 1 gesprek heb ik ineens een doorbraak in mijn gedachten en kom ik bij een onbewuste emotie – die de oorzaak van mijn rugpijn blijkt te zijn.
Heerlijk die regen in mijn gezicht ik voel me fijn. Wellicht denk je nu die spoort niet helemaal meer en dat mag. Maar ik voel mij ongelooflijk goed!! Het einde van de dijk is in zicht. Nog 100 meter. Ik versnel, sneller en sneller. BAM de hele dijk, 4.5 km in 1x gelopen geen enkele pijn waar dan ook en mijn ademhaling volledig rustig en onder controle.
I AM ME I AM HERE. Weg met de geestelijke en lichamelijke pijnen.
Ik ben een snuffelaar. Ik vind het heerlijk om verschillende etherische oliën door een basis olie te doen om mee te masseren. De ene keer is geur rustgevend en warm en een andere keer wat frisser door de pepermunt. Naar gelang het weer of hoe ik mij voel druppel ik geuren. Maar ik ben heel selectief in de parfums die ik gebruik. en ineens bedacht ik mij hoe toepasselijk mijn lievelingsgeur is. Lady Million Gold en Lady Million Lucky! Serieus ik gebruik dit luchtje al minstens een jaar of 7. Onbewust lag de naam voor mijn nieuwe bedrijf dus al voor het oprapen.
Heel veel warme groenten vind ik niet lekker ruiken, sterker nog ik vind het vaak vies!! Maar zodra er kruiden doorheen gaan word ik weer blij. Lasagna met knoflook en italiaanse kruiden, mmmmm. Heerlijke herinneringen aan vakanties in Italie. Zo werkt dat nou eenmaal in ons brein.
Mensen hebben ook allemaal een eigen geur. En dan bedoel ik niet specifiek hoe hun zweet ruikt maar de geur die je in de nek kan ruiken. Ja, hallo denk je nu, ga jij bij iedereen in de nek snuffelen??? Hahahaha, nee dat niet maar als ik in het verleden een date leuk vond en hij kwam dichterbij en ik vond de geur niet fijn dan was het voor mij meteen over, Gelukkig hoef ik wat dat betreft niet meer rond te snuffelen. Ik ben helemaal gelukkig met mijn partner en zijn geur.